Kiedy na zewnątrz panuje mroźna i wietrzna pogoda, wszyscy marzymy o czymś, co nas szybko rozgrzeje i dodaje energii. W takie dni doskonałym wyborem jest herbata rozgrzewająca. Nie tylko pozwala nam się ogrzać, ale także może wspomagać nasze zdrowie, poprawiać nastrój i dostarczać dodatkowej energii. W dzisiejszym artykule przyjrzymy się najlepszym herbatom rozgrzewającym i ich właściwościom, a także podpowiemy, jak je parzyć i pić, aby cieszyć się ich pełnymi korzyściami.
5 najlepszych przepisów na rozgrzewające herbaty
-
Herbata z imbirem i miodem:
- Składniki: 1 świeży korzeń imbiru, 1 łyżka miodu, 1 szklanka wody, sok z połowy cytryny.
- Przygotowanie: Obierz i zetrzyj świeży imbir. Wodę zagotuj i dodaj do niej starty imbir. Gotuj przez 5 minut. Następnie dodaj miód i sok z cytryny. Wymieszaj i gotuj jeszcze przez 1-2 minuty.
-
Herbata z cynamonem i goździkami:
- Składniki: 2 gałązki cynamonu, 4 goździki, 1 szklanka wody, 1 łyżka miodu (opcjonalnie).
- Przygotowanie: Wodę zagotuj i dodaj do niej cynamon i goździki. Gotuj przez 5-7 minut. Dodaj miód i wymieszaj.
-
Herbata z cytryną i tymiankiem:
- Składniki: 1 szklanka wody, 1 łyżka suszonego tymianku, sok z połowy cytryny.
- Przygotowanie: Wodę zagotuj i dodaj do niej suszony tymianek. Gotuj przez 3-5 minut. Następnie dodaj sok z cytryny i wymieszaj.
-
Herbata z kardamonem i cukrem trzcinowym:
- Składniki: 1 szklanka wody, 4 ziarenka kardamonu, 1 łyżka cukru trzcinowego.
- Przygotowanie: Wodę zagotuj i dodaj do niej kardamon. Gotuj przez 5-7 minut. Dodaj cukier trzcinowy i wymieszaj.
-
Herbata z anyżem i goździkami:
- Składniki: 1 szklanka wody, 1 łyżeczka anyżu, 2 goździki.
- Przygotowanie: Wodę zagotuj i dodaj do niej anyż i goździki. Gotuj przez 5-7 minut. Wymieszaj i gotowe!
