Nalewka z mięty to jeden z tradycyjnych polskich napojów alkoholowych, który na stałe wpisał się w narodową kulturę. Ta aromatyczna i orzeźwiająca nalewka to idealny sposób na rozgrzanie się w chłodne wieczory, a jej przygotowanie nie jest skomplikowane. W tym artykule przedstawimy historię, składniki i kroki do przygotowania Nalewki z Mięty, a także podpowiemy, jak ją podawać i jakie są korzyści zdrowotne wynikające z jej spożywania.
Co to jest Nalewka z Mięty?
Nalewka z mięty to tradycyjny polski napój alkoholowy o charakterystycznym smaku i właściwościach prozdrowotnych. Wykonuje się ją przez macerowanie mięty w spirytusie wraz z dodatkiem cukru i wody. Nalewka ta ma orzeźwiający smak i doskonale sprawdza się jako apertif lubwarzjący napój na letnie wieczory. Jednak nalewka z mięty to nie tylko doskonałe wygłuszanie pragnienia, ale również posiada wiele właściwości zdrowotnych.
Skąd pochodzi tradycja picia Nalewki z Mięty?
Polska tradycja picia nalewek sięga wieków, a nalewka z mięty to jeden z ich najważniejszych przedstawicieli. Osoby szukające schronienia i letniego chłodu szukały ukojenia w picie alkoholowych napojów wzmocnionych ziołami. Następnie tradycję tę przekazywano z pokolenia na pokolenie, a dziś wiele polskich rodzin wciąż jest z nią związana.
Jakie są składniki Nalewki z Mięty?
Aby przygotować nalewkę z mięty, potrzebne będą mięta, spirytus 95%, cukier i woda. Jeśli chcesz uzyskać głębszy smak z nalewki, można również dodać skórkę z cytryny lub sok z cytryny. Mięta, cukier i cytryna to naturalne składniki, które dodatkowo poprawiają smak i wartości odżywcze tego tradycyjnego polskiego napoju.
Jak przygotować Nalewkę z Mięty krok po kroku?
- Zagotuj pół litra wody z 500g cukru.
- Gdy cukier się rozpuści, zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez kolejne 20 minut.
- Dodaj 200g świeżej mięty do gotującego się syropu i pozostaw na około pięć minut.
- Wlej 0,7 litra spirytusu do miętowego syropu i mieszaj delikatnie.
- Pozostaw nalewkę z mięty na co najmniej 24 godziny i przechowuj w chłodnym miejscu.
- Przelej napój przez sitko, a następnie przez gazę.
Gotowa nalewka będzie miała piękny, zielony kolor i świeży miętowy aromat.
Dowiedz się, jak podawać Nalewkę z Mięty
Nalewka z mięty najlepiej smakuje schłodzona i podana w małych szklankach jako aperitif lubwarzjący napój. Można ją również podawać jako składnik do koktajli ze świeżymi owocami lub jako dodatek do deserów. Warto pamiętać, że nalewka z mięty jest napojem alkoholowym, dlatego należy ją pić z umiarem.
Korzyści zdrowotne płynące z picia Nalewki z Mięty
Nalewka z mięty, dzięki składnikom takim jak mięta i cytryna, ma wiele właściwości prozdrowotnych. Mięta jest znana ze swojego działania uspakajającego, przeciwbakteryjnego i przeciwzapalnego oraz pozytywnego wpływu na układ trawienny. Cytryna, z kolei, poprawia trawienie i wzmacnia odporność. Ma również działanie przeciwutleniające i antybakteryjne, co pomaga w oczyszczaniu organizmu z toksyn. Przyjrzyjmy się bliżej zaletom Nalewki z Mięty:
- działa uspokajająco i relaksująco
- pomaga w trawieniu i zapobiega wzdęciom
- łagodzi bóle głowy i migreny
- działa bakteriobójczo i przeciwzapalnie
- odpowiada za lepszą pracę układu krążenia i oddechowego.
Nalewka z mięty to wspaniały, tradycyjny polski napój alkoholowy, który warto dodać do swojego menu. W ciągu kilku kroków można przygotować pyszną i orzeźwiającą Nalewkę z Mięty, która doskonale sprawdzi się w roli aperitifu na letnie wieczory. Przede wszystkim pamiętajmy o umiarze w jedzeniu i piciu – pije się dla przyjemności, a nie dla szkody.
