Zima to czas, gdy nasze ciała potrzebują dodatkowej dawki ciepła i energii, by przetrwać mrozy i chłody. W takim okresie wiele osób sięga po herbaty, które nie tylko ogrzewają, ale także dostarczają niezbędnych składników odżywczych. W dzisiejszym artykule przedstawiamy Wam przepis na zimową herbatę, która pomoże Wam wzmocnić organizm i przetrwać nadchodzące miesiące. Zestaw składników, które znajdziecie w tym napoju, zapewni Wam nie tylko ciepło, ale także dodatkowe właściwości zdrowotne, takie jak wzmocnienie odporności czy poprawa samopoczucia.
Przepis na zimową herbatę
Zimowa herbata z imbirem i cytryną
Składniki:
- 1 łyżka startego imbiru
- 1/2 cytryny
- 2 liście laurowe
- 2 goździki
- 1 łyżeczka miodu
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- 500 ml wody
Przygotowanie:
- Wodę zagotuj w garnku.
- Dodaj starty imbir, liście laurowe i goździki.
- Wymieszaj i gotuj przez 5 minut na średnim ogniu.
- Po 5 minutach dodaj cynamon, sok z połowy cytryny i miód.
- Wymieszaj i gotuj jeszcze przez kilka minut.
- Przecedź herbatę i wlej do kubków.
- Możesz dodać trochę więcej miodu lub cytryny, jeśli uważasz, że herbata jest zbyt kwaśna.
Taka zimowa herbata jest nie tylko pyszna, ale także pomoże Ci ogrzać się i wzmocnić organizm w chłodne dni. Imbir i cynamon mają właściwości rozgrzewające, a cytryna dostarcza witamin i minerałów, które wzmacniają układ odpornościowy. Smacznego!
