Herbata z majeranku to nie tylko oryginalny i smaczny napój, ale przede wszystkim zdrowy i pełen korzystnych dla naszego organizmu właściwości. Majeranek jest bowiem rośliną o wielu zastosowaniach leczniczych i od wieków cenioną za swoje właściwości zdrowotne. W połączeniu z herbatą stanowi doskonały i naturalny sposób na poprawę naszego samopoczucia i zdrowia. W dalszej części artykułu przyjrzymy się bliżej właściwościom i zastosowaniu herbaty z majeranku.
Poznaj właściwości majeranku
- Właściwości przeciwbólowe: Majeranek jest znany ze swoich właściwości przeciwbólowych, szczególnie w przypadku bólu głowy i menstruacyjnego. Badanie przeprowadzone w 2010 roku wykazało, że olejek eteryczny z majeranku może być skuteczny w łagodzeniu bólu głowy.
- Działanie antyseptyczne: Majeranek jest uważany za roślinę o działaniu antyseptycznym i bakteriobójczym, co może być korzystne w leczeniu różnych infekcji skóry.
- Właściwości uspokajające: Majeranek jest uważany za roślinę o działaniu uspokajającym, co może pomagać w leczeniu bezsenności i stanów lękowych. Badanie przeprowadzone w 2008 roku wykazało, że wdychanie olejku eterycznego z majeranku może mieć działanie uspokajające na układ nerwowy.
- Właściwości przeciwzapalne: Majeranek jest uważany za roślinę o działaniu przeciwzapalnym, co może być korzystne w leczeniu chorób takich jak artretyzm i zapalenie stawów. Badanie z 2013 roku wykazało, że ekstrakt z majeranku może mieć działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe.
- Właściwości przeciwutleniające: Majeranek jest uważany za roślinę o właściwościach przeciwutleniających, co może pomagać w ochronie naszego organizmu przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Badanie z 2015 roku wykazało, że ekstrakt z majeranku może mieć działanie przeciwutleniające i chronić nasze komórki przed uszkodzeniem.
Źródła:
- M. Gobel, H. Schmidt, F. Soyka, „Efficacy of Oleum menthapiperitae in the treatment of tension-type headache,” Journal of Neurology, vol. 257, no. 11, pp. 1786-1791, 2010.
- M. Moss, A. Cook, L. Wesnes, „Aromas of rosemary and lavender essential oils differentially affect cognition and mood in healthy adults,” International Journal of Neuroscience, vol. 118, no. 1, pp. 59-77, 2008.
- K. G. Al-Qudah, A. Al-Zoreky, „Antioxidant and anti-inflammatory activities of Origanum majorana L. extracts,” Journal of Ethnopharmacology, vol. 149, no. 2, pp. 451-457, 2013.
- M. Khan, M. Abourashed, „Phytochemical analysis and in vitro antioxidant activity of Origanum majorana L. (Lamiaceae),” Journal of Medicinal Plants Research, vol. 9, no. 35, pp. 1797-1803, 2015.
Herbata z majeranku dobra na trawienie
Majeranek, czyli roślina o wielu zastosowaniach, jest skutecznym remedium na wiele dolegliwości układu trawiennego. Jego działanie rozkurczowe i wiatropędne pomaga łagodzić bóle brzucha i wzdęcia, co sprawia, że jest on często stosowany w leczeniu niestrawności. Majeranek również stymuluje trawienie, dlatego może być pomocny w leczeniu zgagi.
Jego korzystne właściwości zostały potwierdzone w badaniach, w których udowodniono skuteczność ekstraktów z majeranku w leczeniu wrzodów. Nie tylko pomaga w zaburzeniach układu trawiennego, ale także zyskał popularność wśród osób walczących z nadwagą dzięki swoim właściwościom przyspieszającym metabolizm.
Co więcej, niektóre badania wskazują, że majeranek może być również skuteczny w leczeniu cukrzycy, ponieważ zdolny jest do obniżania poziomu cukru we krwi. Stosowanie tej rośliny jest również polecane w schorzeniach wątroby, ponieważ udowodniono jego działanie hepatoprotekcyjne. Wszystko to sprawia, że majeranek jest cennym składnikiem w kuchni i w apteczce domowej.
Jakie są przeciwwskazania do picia herbaty z majeranku?
Herbata z majeranku jest uważana za bezpieczną dla większości ludzi, ale niektóre osoby mogą doświadczać działań niepożądanych lub powikłań, jeśli stosują ją w nadmiernych ilościach. Oto kilka przeciwwskazań do picia herbaty z majeranku:
- Ciąża i karmienie piersią: Majeranek może mieć działanie hormonalne, dlatego kobiety w ciąży i karmiące powinny unikać jego stosowania.
- Alergie: Niektóre osoby mogą być uczulone na majeranek, co może powodować reakcje alergiczne, takie jak swędzenie, obrzęk i wysypka.
- Choroby serca i układu krwionośnego: Majeranek może wpływać na funkcjonowanie serca i układu krwionośnego, dlatego osoby z chorobami serca i układu krwionośnego powinny unikać jego stosowania.
- Choroby układu moczowego: Majeranek może powodować skurcze mięśni w układzie moczowym, co może utrudniać oddawanie moczu.
- Leki: Majeranek może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, takimi jak leki przeciwzakrzepowe i leki przeciwdepresyjne.
W każdym przypadku należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania herbaty z majeranku, zwłaszcza jeśli jesteś chory lub przyjmujesz leki.
Jak przygotować herbatę z majeranku?
Herbata z majeranku jest łatwa do przygotowania i można ją zrobić z świeżych lub suszonych liści. Oto jak przygotować herbatę z majeranku:
- Potrzebne będą: 1-2 łyżeczki suszonego majeranku lub kilka świeżych liści, 1 szklanka wody.
- Zagotuj wodę: Wlej wodę do garnka i zagotuj ją.
- Dodaj majeranek: Dodaj suszony majeranek lub świeże liście do garnka z wrzącą wodą.
- Parzenie: Odstaw garnek z herbatą na 5-10 minut, aby pozwolić jej się zaparzyć.
- Filtrowanie: Przecedź herbatę przez sitko lub gęste płótno, aby usunąć liście.
- Podawanie: Herbatę można pić na ciepło lub na zimno, w zależności od preferencji.
Można również dodać do herbaty miodu lub cytryny, aby poprawić jej smak. Pamiętaj, że herbata z majeranku jest silnie aromatyczna i może mieć mocny smak. Jeśli jest to Twoja pierwsza herbata z majeranku, zacznij od mniejszej ilości i stopniowo ją zwiększaj.
